Payudara kencang dengan bentuk yang indah menjadi salah satu aset penting bagi wanita. Untuk mendapatkannya, tentu harus ada usaha yang dilakukan sejak dini. Dengan melakukan lima langkah sederhana berikut, bukit kembar yang kenyal dan kencang pun bisa Anda dapatkan. Hello, boobsie!
Pilih Bra yang Tepat
Bra yang tepat tentunya dapat menopang payudara Anda dengan baik. Untuk hasil maksimal, pilihlah bra dengan ukuran yang sesuai. Selain itu, jenis bra yang digunakan juga harus sesuai dengan bentuk payudara ya.
Memijat Payudara
Memijat payudara dengan lembut selama 10 menit setiap harinya adalah salah satu cara sederhana untuk mempertahankan kekencangan Si Bukit Kembar. Awali dengan pijatan dari bawah ke atas, lalu pijatan lembut mengelilingi puting searah jarum jam. Terakhir, berikan pijatan dengan arah menuju puting sebagai pusatnya. Jangan lupa gunakan krim khusus payudara untuk membuatnya tetap lembut.
Senam Payudara
Sebagai bagian tubuh Anda, payudara juga membutuhkan senam untuk mempertahankan bentuknya. Beberapa gerakan olahraga ternyata mampu membuat payudara tetap kencang, misalnya saja push up. Menarik nafas panjang yang disertai dengan gerakan tangan dan gerakan saling menarik lengan bagian bawah (siku) yang diletakan di bagian dada juga dapat Anda coba. (Adhia Azka / VP / Image: thinkstock)
