Lagi-lagi usaha yang Anda lakukan untuk membuat tubuh Anda lebih ramping tidak berjalan sesuai dengan keinginan. Jangan lantas berlarut dalam stres dear, coba beberapa tip berikut.
Batasi Waktu Bertemu
... dengan teman Anda yang sedang diet. Percayalah, bertemu dengan teman-teman Anda yang sedang mengobrol soal diet hanya akan membuat tingkat stres Anda meningkat ke level berikutnya. Bukan berarti Anda harus menjauhi mereka sepenuhnya, namun sebaiknya atur saja waktu dan tempat bertemu yang lebih tepat agar Anda tidak perlu melihat mereka membicarakan soal diet.
Cari Rutinitas Lain
Alternatif lain adalah dengan mengalihkan fokus Anda. Cari rutinitas lain yang dapat menghindarkan Anda dari jeratan diet. Minta juga bantuan teman terdekat untuk menjauhkan Anda dari camilan favorit dan alih-alih lakukan aktivitas lain seperti bermain boling bersama atau belajar panahan.
Embrace Yourself
Ini hal yang paling penting, hargai diri Anda sendiri. Setiap orang jelas dilahirkan berbeda-beda, dan tidak semuanya bisa memiliki bentuk tubuh ramping. Lagipula, tidak ada yang salah dengan bentuk tubuh yang sintal. Curvy is the new sexy! Kanye West saja tergila-gila dengan Kim Kardashian, kan?
(Alvin Yoga / FT / Image: Dok. Outnow.ch)
