Rasanya sudah bukan rahasia lagi jika tertawa sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Selain membuat Anda lebih happy, empat hal di bawah ini juga akan Anda dapatkan dari tertawa.
1. Jantung Sehat
Saat tertawa, kinerja jantung meningkat 20 persen daripada biasanya. Sebuah penelitian dari Universitas Maryland pun mengungkapkan jika tertawa sekitar 15 menit dapat melancarkan aliran darah.
2. “Makeup” Natural
Aliran darah yang lancar saat tertawa juga akan membuat pipi merona secara alami. Dengan begitu, wajah Anda akan terlihat lebih fresh walaupun tanpa blush on yang tebal. Pipi Anda yang merona saat mendengar lelucon si dia juga bisa membuat Anda terlihat lebih menarik lho.
3. Obat Depresi
Kadang orang merasa bingung untuk menghilangkan stres yang sedang menyerang. Padahal hanya dengan tertawa saja Anda sudah bisa menghilangkan rasa khawatir, marah, dan tertekan akibat stres. Dengan tertawa selama satu menit saja, Anda bisa merasakan tubuh yang lebih relaks dan happy.
4. Olahraga
Saat tertawa, otot perut pun akan ikut bekerja. Selain itu, tertawa selama 10 menit mampu membakar kalori sebanyak 40 kalori. Tertawa sangat baik bagi orang-orang yang jarang berolahraga. Saat bernafas tubuh menarik oksigen untuk lakukan proses metabolisme, asupan oksigen yang diambil lebih banyak hingga tubuh jadi relaks dan saluran pernapasan pun dibersihkan secara alami. (Adhia Azka/VP/Image: thinkstock)
