Jangan biarkan liburan Anda seketika menjadi menyebalkan karena mabuk perjalanan akibat salah makan. Baca panduan Cosmo berikut!
Di Pesawat
Mungkin selama ini Anda berpikir mengonsumsi makananapapun di pesawat tidak masalah. Well, untuk camilan sebaiknya Anda memilih makanan yang tepat. Makanan seperti pisang, apel, kacang-kacangan, wortel, dan energy bar sangat baik untuk dikonsumsi. Hindari makanan asin karena dapat menimbulkan rasa mual.
Di Mobil
Perjalanan jalur darat memang terlihat lebih mudah untuk menjaga asupan makan Anda. Eits, jangan salah ladies. Jalur darat dapat menghancurkan niat Anda untuk diet karena mudah mencapai restoran fast food. Untuk itu, siapkan sebuah cooler yang berisi buah-buahan, sandwich dan sayur yang bisa dimakan selama perjalanan.
Di Kapal
Saat berada di laut, rasa mual memang jauh lebih mudah dirasakan dibandingkan perjalanan dengan transportasi lainnya. Jadi, hati-hati dalam memilih makanan. Cosmo anjurkan untuk tidak memakan karbohidrat, makanan asin, dan mengandung lemak. Sayur dan buah adalah asupan yang tepat selama berlayar. (Aulia Mediska/VP/Image: various)
