Hamil bukan suatu penyakit, namun ada beberapa kondisi kesehatan yang harus diperhatikan oleh (calon) ibu hamil. Salah satunya diabetes gestasional. Simak ulasan Cosmo Pregnancy berikut!
Sebuah studi pada Maret 2010 menemukan hubungan antara kenaikan berat badan yang drastis saat hamil, terutama di trimester awal, dengan risiko terserang diabetes gestasional. Diabetes adalah penyakit kronik yang disebabkan oleh ketidakmampuan organ pankreas memproduksi hormon insulin dalam jumlah cukup atau dengan kata lain tubuh tidak dapat menggunakan insulin yang telah dihasilkan pankreas secara efektif.
Kondisi peningkatan gula darah ini disebut hiperglikemia. Menurut dr. Ridwan Sp.OG dari Kemang Medical Care, ada beberapa faktor yang bisa memperbesar potensi wanita hamil terserang diabetes gestasional, diantaranya:
- Obesitas dengan indeks massa tubuh lebih dari 30.
- Riwayat diabetes gestasional saat kehamilan sebelumnya.
- Adanya glukosa pada pemeriksaan urine.
- Riwayat keluarga dengan diabetes.
Jadi, menjaga kenaikan berat badan saat hamil penting untuk semua wanita hamil. Menjaga kebiasaan hidup sehat sejak persiapan hamil sampai melahirkan adalah salah satu cara untuk menghindari risiko terkena diabetes saat hamil. Caranya tidak sulit Moms. Anda bisa memulainya dengan mengatur pola makan dan berolahraga teratur. Nah, apabila berat badan Anda masih berlebihan, maka sebaiknya Anda berdiet dulu sebelum merencanakan kehamilan.
Jika sudah dinyatakan positif diabetes gestasional, Anda harus memperhatikan beberapa hal untuk menjaga kesehatan dan kehamilan. First thing first, lakukan konsultasi ke ahli gizi untuk mengatur pola makan yang sesuai dengan tinggi, berat badan, dan aktivitas harian. Anda harus memiliki pola diet yang seimbang antara protein, lemak, dan karbohidrat, serta cukup vitamin, mineral, dan kalori. Kedua, berolahraga teratur untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam memproses glukosa. Berjalan atau berenang setiap hari selama 30 menit bisa banyak membantu tubuh untuk mengontrol kadar gula darah. Terakhir, jika kadar gula darah tidak bisa dikontrol dengan diet dan olahraga, maka akan diberikan obat yang sesuai dan aman untuk ibu hamil. (Sazkia Ghazi/Image:Dok.Cosmo Pregnancy)
