Siapa bilang menurunkan berat badan selalu membutuhkan usaha yang mesti membuat Anda merasa menderita? Pssstt, sebenarnya ada taktik cukup fun yang bisa Anda praktikkan untuk mengecilkan lingkar pinggang lho. Mau tahu? Simak cara Cosmo berikut..
Menata Kembali Tempat Tinggal
Selain memberikan suasana fresh bagi ruangan, membereskan rumah—seperti menata kembali furnitur selama satu jam—bisa membakar 405 kalori untuk wanita dengan berat badan 61,5 kg. Ruangan bersih, mood semakin baik, dan timbunan lemak semakin berkurang—Yay!
Dance the Night Away
Jika Anda cukup fearless untuk maju dan menari di atas dance floor bersama the girls, maka Anda bisa mengurangi sebanyak 230 kalori dari tubuh Anda dalam waktu 45 menit. Enjoy the night, ladies!
Shopping Kebutuhan Sehari-hari
Selain menjadi kegiatan bulanan untuk mengisi lemari es, ternyata aktivitas belanja di supermarket selama 25 menit bisa membakar 90 kalori lho. So, lain kali tidak usah terburu-buru ketika berbelanja. Just take your time..
Mengajak Anjing Berjalan-jalan
Menghabiskan waktu bersama hewan kesayangan bisa menjadi momen tepat untuk membentuk tubuh supaya lebih sexy lagi. Hanya berjalan mengitari taman selama 10 menit saja sudah cukup ampuh untuk membakar 45 kalori dari dalam tubuh Anda.
Lakukan Sesi Bercumbu Maraton
Pernah dengar pepatah an apple a day keeps the doctor away? Mungkin ada baiknya bila Anda menambahkan french kiss ke dalam pepatah tersebut. Bagaimana tidak, berciuman bersama pasangan selama satu jam ternyata bisa membakar 65 kalori. Wow!
Menyiapkan Dinner Dengan Pasangan
Di sela-sela kesibukan, tidak ada salahnya Anda menyiapkan waktu berkualitas dengan menyiapkan dinner romantis bersama pasangan. Selain akan meningkatkan keintiman, memasak selama 30 menit bisa membakar sebanyak 70 kalori. Bon appétit! (Calvin Hidayat/SL/Gambar:Dok.Google)
