Better You

Welcome to Burlesque!

  by: Redaksi       13/3/2012
  • Kini Anda bisa melakukan gerak tari Christina Aguilera dalam film Burlesque di rumah. Please welcome, “Seduce Dance Style”!

    Tarian glamor yang ada di sebuah film menjadi inspirasi utama dari gerakan yang Cosmo ulas bulan ini. Gerakan-gerakan tangan, kaki, dan pinggul yang menjadi fokus pada tarian, siap membuat Anda tampil dengan bentuk tubuh dan rasa percaya diri bagai bintang panggung.


    Strike a Pose

    Setelah melakukan satu set gerakan, Anda bisa mengulanginya pada tangan dan kaki lainnya. Lakukan variasi dengan berjalan ke depan saat melakukan pose pertama dan mengganti tangan juga kaki saat melakukan pose ke dua.


    Drop the Hips

    Lakukan transisi pose secara perlahan. Saat menuju pose kedua, gerakkan tangan Anda layaknya tengah mengelus paha dengan sedikit tekanan sembari menekukkan paha hingga nyaris membentuk sudut 90°.





    Stand Pose

    Jangan lupa untuk sedikit menekuk kedua kaki di pose pertama dan kembali “melempar” pinggul saat berganti pose. Karena pinggul juga menjadi fokus dalam gerakan yang kelihatannya didominasi oleh bagian tangan ini.

    (Foto:Mega Huang Model: Amaliya - Damn! Inc. Trainer: Erick Limans, Seduce Dance
    Class (Burlesque), Celebrity Fitness. Busana dan sepatu: Reebok. Lokasi: Celebrity Fitness, FX. Penulis: Joan Aurelia/II.)




    tags: sport, health