Jika Anda sudah cukup mengenal olah raga power swing ataupun anti-gravity yoga, waktunya mencoba aerial silk untuk mendapatkan tubuh sehat lagi indah. Simak wawancara eksklusif Cosmo dengan Simone Halim, pemilik Power Swing Studio yang baru saja membuka kelas ini.
Cosmo (C): Apa itu aerial silk?
Simone Halim (SH): Terinspirasi dari performa pemain sirkus, aerial silk melibatkan dua utas kain panjang sebagai alat bantu gerak. Kedua kain inilah yang akan menopang tubuh Anda saat melakukan gerakan mengudara khas aerial silk. Hasilnya, performa olah tubuh yang tak hanya menyehatkan namun juga menyenangkan!
C: Apakah pemula atau orang yang jarang berolahraga bisa mengikuti kelas ini?
SH: Tentu saja bisa, tapi disarankan untuk membiasakan diri pada power swing dan atau anti-gravity yoga terlebih dulu dengan mengikuti total 10 sesi.
C: Manfaat yang bisa diharapkan dari mengikuti olah raga aerial silk?
SH: Sama seperti anti-gravity yoga, Anda bisa melatih otot punggung dan melenturkan tubuh secara keseluruhan sambil memperbaiki postur tubuh. Tak hanya itu, tulang belakang pun menjadi lebih kuat dan lengan pun lebih toned. Selanjutnya, Anda dapat tampil cantik dengan badan yang tegap, seksi, dan tentu lebih percaya diri!
C: Apa saja yang mesti dipersiapkan?
SH: Baju berlengan yang tetap membuat Anda nyaman saat melakukan inversi (kepala di bawah dan kaki di atas) serta keberanian Anda! Peralatan lengkap aerial silk yang ditunjang instruktur berpengalaman biasanya dapat ditemukan sesampainya di studio.
C: Di mana aerial silk ini bisa dilakukan?
SH: Jika berada di Jakarta, Anda bisa mengunjungi Power Swing Studio yang terletak di Jalan Gunawarman nomor 67. Selamat mencoba! (Melur Pinilih/AP/Image: Roger Robinson/Courtesy of Lilli Mühleisen)
