Dear, momen langka seperti bulan puasa dan Hari Raya kerap kali membuat Anda cuek dengan vitalitas tubuh yang seharusnya dijaga agar tetap fit. Selain membuat metabolisme jadi terganggu, mengembalikan tubuh berfungsi ke kondisi semula juga butuh proses. Bila lama dibiarkan, efek bagi tubuh juga banyak.
Karena pola makan yang tak dijaga dan konsumsi yang berlebihan alhasil tubuh Anda semakin bertambah lebar. Kebiasaan ini sering dilakukan oleh banyak orang sebagai bentuk balas dendam saat berbuka. Tak jarang pula kebiasaan ini diterapkan saat sahur sebagai amunisi untuk beraktivitas seharian. Ups!
Dengan Anda mengonsumi makanan yang tak sehat seperti gorengan, minuman dan makanan yang terlalu manis akan memicu berbagai macam penyakit berbahaya. Tanpa disadari kadar kolesterol dan kadar gula yang tinggi justru akan melemahkan tubuh Anda. Tak hanya itu, terkadang puasa juga menjadi alasan Anda untuk bermalas-malasan. Kurangnya aktivitas fisik akan membuat daya tahan tubuh semakin buruk. Eits, padahal olahraga saat puasa akan membuat tubuh lebih efektif membakar lemak lho..
Sayang kan dear bila tak menjaga tubuh Anda? Yuk, mulai dari sekarang kembalikan vitalitas tubuh Anda dengan rutin berolahraga dan mengubah pola makan yang tak teratur. Namun, yang terpenting Anda harus mengonsumsi vitamin atau suplemen yang dibutuhkan sebagai pemenuhan nutrisi tubuh.
Cosmo sarankan untuk memilih suplemen yang tepat, misalnya susu bubuk dewasa Apta+ Kolesfit dengan kandungan Oat Beta Glucan yang rendah lemak bisa membantu Anda untuk menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi resiko penyakit jantung koroner. Serta Therabex sebagai suplemen untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral untuk menjaga stamina tubuh. Tentu, Anda juga harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter bila memiliki rencana untuk rutin mengonsuminya. Well, untuk mendapatkan tubuh yang fit pastinya perlu usaha lebih ya! (Alifa Meisarah / SW / Image: Dok. Pixabay)
