Beberapa kebiasaan Anda di kantor rupanya bisa berdampak buruk bagi kesehatan, dari mulai gejala ringan hingga ancaman penyakit serius. Baca artikel ini dan Anda pun bisa lebih hati-hati saat bekerja sehari-hari.
Duduk Sepanjang Hari
Pekerjaaan memang menuntut Anda untuk duduk sepanjang hari di belakang meja. Tapi hati-hati ya ladies, karena duduk terlalu lama bisa memicu gangguan tulang dan otot. Selain itu, duduk terlalu lama juga bisa meningkatkan risiko obesitas dan diabetes lho.
Membungkuk
Jika duduk terlalu lama saja bisa berdampak buruk bagi kesehatan, hal tersebut akan diperparah dengan kebiasaan membungkuk. Membungkuk, apalagi dalam waktu yang lama, membuat Anda berpotensi terkena penyakit kronis jangka panjang termasuk radang sendi. Duduklah dengan sikap badan tegak, atau cari sandaran kursi yang membuat duduk Anda tegak.
Berada Dekat Dengan Printer dan Mesin Fotokopi
Printer dan mesin fotokopi dapat berbahaya bagi tubuh. apalagi jika penyaringnya tidak diganti secara berkala. Partikel toner dalam printer dan mesin fotokopi bisa masuk ke paru-paru dan aliran darah, sehingga dapat menyebabkan penyakit paru-paru dan penyakit lainnya.
Membiarkan Laptop Dalam Pangkuan
Seringkali tanpa sadar Anda bekerja dengan laptop di atas pangkuan. Kebiasaan yang satu ini ternyata juga memiliki dampak buruk bagi kesehatan lho. Menurut penelitian di NYU, panas laptop dapat menggelapkan kulit secara permanen, atau yang disebut toasted skin syndrome. Sementara bagi pria, panas laptop dapat meningkatkan suhu skrotum, yang akan memengaruhi jumlah sperma.
Terlalu Banyak Mengetik
Terlalu banyak mengetik pada komputer dalam waktu yang lama bisa menyebabkan carpal tunnel syndrome (CTS), yaitu kelelehan yang menyakitkan pada pergelangan tangan yang bisa merambat pada lengan Anda. CTS yang terlalu parah bisa menyebabkan kerusakan saraf permanen dan pengecilan otot, ladies! (Amanda Utari/IR/Image: iStockphoto/ThinkStock)
