Rutinitas terkadang membuat Anda bosan karena hal yang sama terjadi setiap hari. Apabila ditambah dengan pekerjaan yang monoton. Hati-hati ladies, depresi dadakan bukannya tidak mungkin terjadi, lho. Cegah dengan hal berikut:
Buat Daftar Hal Yang Monoton
Tulis hal-hal apa saja dalam pekerjaan yang bagi Anda terasa begitu monoton dan menjadikan Anda bosan juga menurunkan motivasi. Nantinya Anda akan dapat menganalisa dari mana datangnya hal monoton tersebut dan apa solusi yang memungkinkan untuk mengatasinya.
Dengarkan Musik
Penelitian membuktikan bahwa musik dapat mengurangi tingkat stres pada manusia. Saat Anda mulai merasa bosan, dengarkanlah musik sambil mengerjakan tugas kantor. Selain mengurangi stres, Anda juga dapat lebih fokus, lho.
Sibukkan Diri Anda
Curahkan pikiran untuk pekerjaan untuk menyibukkan Anda. Waktu pun tidak akan terasa lama sehingga Anda tidak lagi memikirkan kebosanan. Ketika pekerjaan Anda sudah selesai, cobalah eksplor pekerjaan Anda, siapa tahu ada ilmu lain yang belum Anda kuasai.
Tulis Monthly Wish
Monthly wish adalah harapan yang ingin Anda capai setiap bulan dalam pekerjaan. Misalnya Anda menetapkan untuk dapat menyelesaikan pekerjaan dua hari sebelum deadline sebagai monthly wish Anda. Hal itu akan memicu Anda untuk tetap semangat bekerja. Jangan lupa janjikan reward pada diri sendiri setelah mencapainya, ya.
Lakukan Kegiatan Dinamis
Selingi pekerjaan monoton Anda dengan kegiatan dinamis setiap harinya untuk mengurangi tingkat kebosanan. Rencanakan kegiatan yang berbeda setiap hari untuk tetap menjaga semangat Anda. Lebih optimal jika Anda menyisipkan hobi Anda. Membaca majalah Cosmopolitan di sore hari selama 30 menit, mungkin? (Aulia Meidiska/IR/image: thinkstock)
