Hanya punya waktu seminggu menjelang pesta? Tenang saja, dengan beberapa tip sehat Cosmo ini, Anda pasti tampil fabulous!
Kardio
Lakukan olahraga kardio secara teratur, awali dengan lari pagi setiap hari dan dilanjutkan dengan aerobik atau berenang. Dengan melakukan olahraga kardio secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan dan lemak pada tubuh serta menjaga tubuh agar tetap fit.
Jauhi Garam dan Alkohol
Jangan sampai gaun cantik Anda terlihat tidak menarik karena perut yang membuncit. Hindari mengonsumsi garam dan alkohol berlebihan karena dapat membuat berat air dalam tubuh bertambah sehingga tubuh terlihat lebih besar dan kembung.
Tidur Teratur
Istirahatlah secara teratur minimal tujuh jam per hari selama seminggu menjelang pesta. Tidur malam secara teratur berfungsi untuk mengurangi kantung mata, membantu regenerasi sel-sel tubuh, serta menjaga metabolisme agar nafsu makan tidak berlebihan. Show time ladies! (Kathryn Khulman/FT/Image: iStock/Thinkstock)
