Ladies, berapa banyak dari Anda yang memerhatikan keindahan dan kesehatan kaki? Jangan sampai Anda melupakan bahwa kaki juga merupakan aset berharga bagi seorang wanita. Tapi untuk merawatnya, Anda harus tahu lebih dulu beberapa hal yang dapat merusak kaki.
1. Terlalu Sering Menggunakan Heels
Jika Anda termasuk seseorang yang menggunakan heels sepanjang waktu, lebih baik segera ganti kebiasan ini. Selingi kaki dengan menggunakan flats karena terlalu sering menggunakan heels membuat Anda terkena bunion (pergeseran fraktur kaki). Jika sudah parah, Anda bahkan diharuskan untuk melakukan operasi.
2. Tidak Menggunakan Kaos Kaki
Menggunakan sepatu tanpa kaos kaki dapat menumbuhkan jamur di kaki. Apalagi jamur suka tumbuh di tempat gelap dan lembap. Jika tak Anda bersihkan, kaki bisa memerah bahkan terkena infeksi. Tidak menggunakan kaos kaki juga dapat membuat kaki lecet dan sulit. Anda tidak mau kan tampilan kaki Anda tidak cantik hanya karena tidak menggunakan kaos kaki?
3. Menggunakan Sandal Jepit
Sandal jepit memang alas kaki yang paling nyaman untuk dipakai. Tapi sebenanrnya sendal jenis ini tidak menjadi penyokong yang baik untuk kaki dan dapat membuat otot kaki cedera.
4. Tidak Mengganti Sepatu Olahraga
Berapakah umur sepatu olahraga Anda? Semakin lama dipakai dan disimpan, sepatu lari akan kehilangan daya penyokong dan kemampuan untuk menahan tumpuan kaki Anda. Gantilah sepatu lari Anda jika sudah terada tidak nyaman. Hal in untuk melindungi kaki Anda dari cidera. (Indira Listyarini / VP / Image: doc. Thinkstock)
