Harus tugas ke luar kota atau bahkan ke luar negeri saat hamil? Tak perlu khawatir, Cosmo Pregnancy mengerti kebutuhan Anda. Sebelum memutuskan untuk berangkat, sebaiknya persiapkan hal-hal di bawah ini.
Cek ke Dokter
Hal pertama yang harus dilakukan saat tahu bahwa Anda akan melakukan perjalanan jauh adalah berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda. Tim dokter adalah orang yang paling tahu kondisi kesehatan Anda dan Si Bayi. Biarkan dokter memutuskan apakah kondisi kehamilan dan kesehatan Anda cukup kuat dan aman dari risiko komplikasi. Biasanya Anda juga akan mendapat vitamin tambahan atau surat rekomendasi untuk terbang yang mungkin Anda butuh. Tanyakan semua hal dengan jelas sebelum Anda meninggalkan rumah untuk pergi jauh.
Pastikan Jadwal Acara
Sebelum hamil Anda mungkin lebih santai dan fleksibel menghadapi acara yang akan berlangsung. Namun sekarang, ada baiknya Anda memastikan segala sesuatunya dari awal. Anda harus tahu jangka waktu perjalanan Anda, menginap di hotel seperti apa, transportasi selama berada di kota atau negara tujuan, barang-barang yang harus Anda bawa, dan detail acara atau tugas yang akan Anda lakukan. And remember, jangan memaksakan diri untuk membawa koper Anda sendiri jika memang berat ya, Moms! Keamanan dan keselamatan Anda berdua tetap harus menjadi prioritas utama.
Bawa Camilan Sehat
Jangan lupa untuk membawa persediaan makanan ringan bergizi selama perjalanan, agar asupan nutrisi Anda dan Si Janin tetap bisa tercukupi. Dan yang tak kalah penting bawa selalu air putih untuk menghindari dehidrasi. Anda tak pernah tahu kan apa yang akan terjadi di jalan, jadi sebaiknya persiapkan semuanya sebelum berangkat. Bawa juga permen jahe untuk mencegah kemungkinan mual dalam perjalanan. (Dian Puspitasari/Image:Dok.Cosmo Pregnancy)
