Good morning ladies, saatnya memulai hari yang baru! Anda tentu ingin segalanya berjalan lancar bukan? Tanpa perlu sesuatu yang rumit, lakukan lima hal sederhana ini untuk mengantarkan Anda menuju hari yang indah.
Bye Snooze
Hari yang indah dapat dimulai sejak bangun tidur. Jika selama ini Anda masih sering menekan tombol snooze saat alarm berbunyi, segera tinggalkan kebiasaan itu. Saat Anda mengeset alarm di malam hari, secara tidak sadar Anda sudah mengeset alarm di tubuh Anda sendiri. Permintaan penambahan waktu tidur dengan menggunakan tombol snooze hanya akan memberikan efek lelah pada tubuh. Jadi, saat alarm berbunyi usahakan buka mata Anda secara perlahan ya ladies.
Dua Gelas Air Mineral
Inilah salah satu hal penting yang sering terlewatkan di pagi hari. Sesaat setelah bangun tidur bahkan sebelum sikat gigi, sebaiknya Anda meminum dua gelas air mineral hangat. Cara sederhana ini sangat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan Anda sebelum menerima kembali asupan yang baru di hari ini. Ssst, minum dua gelas air mineral di pagi hari juga dapat menyukseskan program diet lho.
Dengarkan Lagu
Mendengarkan lagu menjadi salah satu terapi yang baik agar tubuh lebih relaks, tak terkecuali saat pagi hari. Lagu Happy milik Pharrell Williams, Cosmo sarankan untuk Anda dengar pagi ini.
Mandi Air Hangat
Tak hanya menyegarkan, mandi di pagi hari juga menyuntikan semangat lebih banyak untuk tubuh. Sebaiknya gunakan air hangat-hangat kuku untuk mandi di pagi hari agar tubuh tidak kaget tapi juga tidak membuat kantuk. Anda juga bisa melengkapi sesi mandi ini dengan sabun beraroma mint untuk membuat pikiran lebih relaks.
Sarapan Sehat
Sarapan dengan menyantap makanan-makanan sehat dan bernutrisi akan membuat Anda lebih berenergi saat menjalani hari. Sebaiknya hindari makanan-makanan yang justru akan membuat Anda mengantuk, bad mood, ataupun merasa lapar secara terus menerus seperti roti dan sereal. (Adhia AZka/VP/Image: thinkstock)
