Anda pasti pernah mengalami luar biasa bad mood di kantor karena segala tekanan pekerjaan. Mulai dari dikejar deadline, bos memberi tambahan pekerjaan, kolega yang kurang menyenangkan, atau bertengkar dengan pacar. Cosmo yakin, Anda merasa semua tampak salah pada hari itu. Tapi Anda tidak bisa lama-lama terpuruk di hari menyebalkan itu, bukan? Simak beberapa tip dari Cosmo untuk bangkit dari bad day Anda.
Senyumlah!
Ya, meskipun Anda sedang merasa bad mood, tersenyumlah dan berpura-pura bahwa semua baik-baik saja! Karena meskipun seyum Anda tidak tulus keluar dari rasa bahagia, tapi rupanya sebuah senyum mampu mengirimkan sinyal kebahagiaan ke otak dan membuat Anda merasa lebih baik. Tersenyumlah di hadapan kaca, yakinkan diri Anda bahwa semuanya akan baik-baik saja.
Put on Your Favourite Lipstick
Anda pasti punya lipstick favorit bukan? Kenakanlah, dan Anda senantiasa akan merasa lebih percaya diri terhadap penampilan sehingga bisa merasa lebih baik dalam menghadapi hari yang buruk. Selain lipstick, parfum favorit juga bisa menjadi pilihan untuk menambah kepercayaan diri Anda.
Alihkan Perhatian
Tahukah Anda bahwa bad mood akan semakin memburuk apabila Anda biarkan pikiran terhanyut dalam emosi lebih lama? Segera alihkan perhatian dengan hal-hal yang menyenangkan, seperti mendengarkan musik kesukaan, atau menonton sebuah acara komedi. Jangan menonton drama yang berat atau yang sedih ya Dear, karena akan membuat Anda semakin mello.
Curahkan pada Teman
Ya, curhat-lah pada teman yang bisa Anda percaya. Mencurahkan keluh kesah Anda bisa mengurangi beban dalam hati dan membantu memulihkan mood. Tidak perlu curhat terlalu lama, cukup lima belas menit saja. Karena apabila Anda curhat lebih lama dari itu, maka Anda akan lebih fokus pada hal-hal negatifnya saja. So get ready to rise and shine (Amanda Utari/IR/Image: Eyecandy Images/Thinkstock)
